___________________________________
“Yin Yang … il battito alterno di quell’eterno susseguirsi di sorprese che noi chiamiamo il nostro sé “
– Chuang Tzu –
Lo Shiatsu è l’antica arte giapponese di trattamento dei meridiani energetici che corrono lungo il corpo. Nasce quindi in un contesto culturale differente da quello occidentale moderno. Viene particolarmente influenzato da numerosi aspetti del pensiero taoista.
E’ basato sul principio filosofico orientale secondo il quale tutti gli eventi in natura operano in equilibrio armonioso e l’uomo è parte di questo equilibrio. Tale equilibrio dipende dal fluire dell’energia vitale, dell’energia ki, che scorre lungo i canali energetici del corpo (meridiani). Lungo questi canali vi sono zone con elevata carica elettromagnetica che corrispondono ai punti di pressione, indicati come “tsubo”; la stimolazione dei punti e dei meridiani garantisce il fluire armonico dell’energia. Il nostro interagire quotidiano con il mondo esterno può modificare o esaurire il flusso della ki-energia e quindi alterare il nostro stato di equilibrio e di benessere.
Lo Shiatsu, riportando nel giusto movimento l’energia bloccata, ci aiuta a ripristinare nel nostro corpo l’armonia e la salute originarie. Nello Shiatsu viene esercitata una pressione con cui i meridiani ed i muscoli vengono gradevolmente allungati. Viene così stimolato in modo naturale il flusso energetico e viene corretto lo squilibrio della ki-energia, eliminando spossatezza, tensione e malessere. Lo Shiatsu aiuta così a prevenire lo stato di stress e le malattie, a migliorare e conservare lo stato di salute e il benessere psico-fisico.
L’applicazione della pressione a punti specifici lungo i meridiani tratta disturbi comuni come, per esempio: problemi osteo-articolari, gastro-intestinali, uro-genitali, respiratori, circolatori – mal di testa – insonnia – stati d’ansia e depressivi – disturbi e dolori in gravidanza e nel post partum – problemi originati da situazioni di stress.
Come avviene un trattamento Shiatsu?
I trattamenti hanno luogo con il ricevente sdraiato – o seduto – su un materassino futon giapponese, a terra, o eventualmente su ampio lettino da massaggio. Si raccomandano indumenti comodi e leggeri.Durante il trattamento le pressioni vengono effettuate su tutto il corpo del ricevente : schiena, torace, addome, braccia, mani, gambe,piedi, collo e testa. Una seduta avrà la durata di circa un ora, mentre la prima seduta potrà durare un po’ di più per consentire di dialogare sul proprio stato energetico. Si riceve per appuntamento.
Lo shiatsu in gravidanza
Tradotto come “dita “ (shi) e pressione (atsu) lo Shiatsu è un modo di applicare la pressione su punti specifici del corpo per favorire la salute e la guarigione. Lo shiatsu non è semplicemente una forma di massaggio: è una vera e propria medicina energetica, capace di svolgere benefici effetti sulla donna incinta nel profondo e di influire anche sul feto, aumentandone lo stato di benessere, aiutandolo ad assumere la corretta posizione, diminuendo lo stress del travaglio e del parto.
Per le madri lo Shiatsu:
allevia dalle nausee e dalla pirosi; stimola la circolazione; rilassa la tensione muscolare dai crampi alle gambe alla lombalgia; rafforza i muscoli addominali preparandoli alle fatiche del parto, favorisce una respirazione rilassata e profonda; aiuta a proteggersi dai disturbi di digestione, stitichezza, emorroidi, insonnia e altri malesseri quotidiani senza il ricorso a farmaci.
LO SHIATSU E IL MAL DI TESTA
I problemi della testa e del collo sono molto frequenti e si manifestano con sintomi quali rigidità o dolore al collo, emicrania o mal di testa, dolore alla mandibola, occhi stanchi, tensione.
Tra le cause più comuni del mal di testa troviamo:
- traumi cranici
- colpi di frusta
- disordini vascolari
- sinusite
- disturbi alla vista
- problematiche occlusali
- squilibri ormonali
- stress
Il trattamento SHIATSU è particolarmente indicato nel trattamento di problematiche legate alle tensioni del collo, schiena e alla testa. Lo Shiatsu interviene in modo naturale attraverso il rilascio delle tensioni muscolari ed il riequilibrio energetico. Aiuta ad allentare le tensioni nei muscoli contratti del capo e della parte superiore del collo e a ossigenare meglio i tessuti. Il trattamento sarà concentrato non solo sulle aree dolorose, ma anche sulle origini della disarmonia. Le pressioni si effettuano su tutto il corpo, dalla testa ai piedi.
Lo Shiatsu oltre ad essere un’ottima alternativa in situazioni di ansia, stress e depressione, a livello emotivo e psicologico migliora le relazioni interpersonali attraverso l’impatto positivo del contatto e dello scambio energetico. Aiuta a prendere una maggiore consapevolezza del proprio corpo, liberandolo dalle tensioni muscolari e articolari.
SHIATSU E FIBROMIALGIA
LA FIBROMIALGIA è una malattia reumatica cronica non infiammatoria, difficile da diagnosticare e da trattare.
Per alleviare i dolori ad essa associati, lo Shiatsu, inserito nell’ambito di una cura multidisciplinare integrata, può venire in aiuto con il suo approccio olistico.
Attraverso una pressione delicata, mirata anche sui meridiani che “passano” sui tenders point, e attraverso gli allungamenti e le rotazioni specifici dello Shiatsu, l’energia vitale (ki) può nuovamente circolare liberamente nel corpo.
Il trattamento, attraverso il rilassamento profondo del corpo e della mente, migliora il dolore e la qualità del sonno, aiuta a rigenerarsi, ritrovando equilibrio e stabilità.
LO SHIATSU E I DISTURBI DELL’APPARATO URO-GENITALE FEMMINILE
Disturbi come dolore pelvico , cistite, sindrome premestruale, vulvodinia, dolori mestruali, disagi legati alla menopausa e alla premenopausa, e tutte quelle sindromi dolorose femminili che causano difficoltà relazionali e sessuali, alimentando ansia e depressione, possono essere trattate con lo Shiatsu.
Per la sfera uro-genitale il trattamento dei canali energetici riequilibra il sistema endocrino,e l’azione combinata di tecniche immaginative antistress e di educazione al respiro , migliora l’irrorazione sanguigna, crea distensione neuromuscolare e maggiore consapevolezza del proprio corpo.
I trattamenti Shiatsu, che favoriscono lo scorrimento armonico del Qi (energia vitale), del sangue e dei fluidi, rappresentano un valido sostegno e aiuto anche durante la pre-menopausa e la menopausa, ripristinando un equilibrio psicofisico che restituisce alla donna una adeguata accettazione delle variazioni umorali, fisiche e ormonali.
Il massaggio viscerale “hara”
Tecniche quali il massaggio viscerale hanno fatto parte della cultura terapeutica di popolazioni europee e asiatiche sin dai tempi più antichi. Il massaggio degli organi interni è un elemento integrante di alcuni sistemi terapeutici della medicina orientale tradizionale e attuale.
Il massaggio HARA consiste in una pratica manuale specifica facente parte della medicina giapponese, le cui origini derivano dalla medicina tradizione cinese. La parola hara vuol dire “sorgente di vita” e si ricollega al concetto della presenza dell’energia vitale, denominata ki in Giappone, che proprio nella zona ombelicale (tra l’ombelico e il plesso solare) trova la sua collocazione.
La zona energetica chiamata HARA viene considerata quale centro di gravità dell’essere umano. Nell ‘HARA prendono forma tutti i processi energetici vitali che vengono distribuiti su tutto il corpo.
Nell’agopuntura cinese tale zona viene indicata come il sesto punto del meridiano del Vaso della Concezione (VC 6), quale “mare dell’energia”, sede della vitalità sessuale, riproduttiva, emozionale e mentale; mentre gli yogi taoisti lo chiamavano Tan Tienn, ovvero il “focolare inferiore”, indicando un importante “campo di cinabro”.
Secondo le medicine tradizionali orientali, in tale zona del corpo sono presenti dei canali energetici di somma importanza, che possono essere stimolati anche attraverso la pratica del massaggio; così l’azione non sarà solo riferita agli organi del ventre e dell’ addome, ma a tutto il corpo.
In generale il massaggio HARA attiva la normale peristalsi intestinale, sciogliendo le contratture, causa dei disturbi intestinali e dà ottimi risultati nei casi di stipsi, di sindrome dell’intestino irritabile (colite),e di meteorismo causa del gonfiore intestinale.
(testo tratto da “Enciclopedia delle Discipline Bionaturali e Medicine Complementari”)